Masaj impotriva celulitei: este cu adevarat eficient?

Este foarte tentant cand in loc de dieta sau exercitii pentru modelare corporala ni se recomanda ceva super tehnica, care are rezultate eficiente si spectaculoase chiar si fara celor de mai sus. Chiar exista asa ceva? Care este secretul masajului impotriva celulitei? De ce este un accesoriu grozav al antrenamentelor si de ce nu poate fi eficient singur? Vom raspunde la aceste intrebari in paragrafele urmatoare.

Realitate si mituri despre masajul anticelulitic

Ar trebui sa incepem descrierea masajului impotriva celulitei cu celulita in sine. Celulita, cunoscuta si sub denumirea de pielea in „coaja de portocala”, este o acumulare de grasime localizata in tesuturile conjunctive de sub piele, marginite de bariere ale tesutului conjunctiv. Si-a primit numele de la faptul ca în timpul formarii sale, pielea devine neuniforma, asemanatoare cu coaja unei portocale. Aceasta problema afecteaza cel mai des femeile, in principal pe zona feselor si a coapselor. Formarea sa este atribuita in mare parte unui stil de viata sedentar, a stresului sau a predispozitiei genetice innascute. Celulita este cauzata de cresterea tesutului adipos (antidotul este sportul), acumularea de toxine (poate fi evitata cu o alimentațte sanatoasa) si slabirea fibrelor tesutului conjunctiv. Astazi, exista mai multe optiuni de tratament pentru indepartarea si imbunatatirea acestuia, dintre care cel mai frecvent si cel mai usor disponibil este masajul anticelulitic.

Desigur, nu ne putem astepta ca celulita noastra sa dispara complet doar din masaj, dar cu tratament regulat, cu mai multa miscare, cu cresterea consumului zilnic de apa si cu o dieta sanatoasa, putem obtine un succes cu adevarat impresionant.

Cum functioneaza masajul? 

Exista mai multe tipuri de tratament al celulitei, inainte de a alege, merita sa va consultati cu maseuza pentru ca acesta sa va poata oferi ajutor personalizat si poate sa va informeze despre diferitele tipuri.

Unul dintre cele mai eficiente tipuri de masaj impotriva celulitei este impachetarea corporala. Avantajul este ca poate fi folosit perfect pe abdomen si in zona taliei. Acest tratament activeaza sistemul limfatic, stimuleaza detoxifierea si poate duce, de asemenea, la o reducere semnificativa a volumului. Succesul impachetarii consta in puterea combinata a cremei pentru arderea grasimilor, a foliei speciale de compresie si a miscarilor puternice si dinamice de masaj.

Daca pielea dvs. este sensibila si va este frica de o eventuala durere sau vreti doar sa mariti fermitatea pielii, atunci este recomandat sa alegeti tratamentul cu tehnica de masaj manual. Reface structura pielii, care devine vizibil mai stransa si mai neteda.

Tehnica vacuumului promite pierderea in greutate, ceea ce este foarte promitator pe langa eliminarea celulitei. In timpul tratamentului, se aspira pielea cu un dispozitiv asemanator nei cupe, lucru care poate provoca o senzatie foarte neplacuta. Se dovedeste a fi o solutie rapida si eficienta, rezultatele pot fi spectaculoase deja dupa primul tratament, deoarece mobilizeaza profund tesuturile conjunctive, dar nu este recomandata pe termen lung, deoarece rupe si intinde structura fibrelor intrunite.

Daca vreti rezultate cu adevarat, dar totusi asociați masajul cu o senzatie placuta, relaxanta, gasiti-va un salon unde puieti solicita un masaj de fermitate cu alge albastre. Ingredientul activ patrunde si in straturile pielii mai mature, astfel incat putem obtine rezultate cu adevarat spectaculoase in timp ce ne bucuram de masaj.

Cat timp si cat de des putem sa folosim masajul anticelulitic? 

Durata fiecarui tratament depinde de cate zone dorim sa tratam. Daca celulita a aparut doar pe abdomen sau pe fese, sau mai tarziu, dupa finalizarea unui tratament, pentru intretinere va fi suficient cate-o sedinta de 30 de minute ocazional. Este posibil ca dupa un tratament de 60 de minute sa se vindece chiar si 3 zone cu probleme, timp in care se poate atinge o slabire si o fermitate rapida si eficienta. Daca ne luptam cu exces de greutate, pielea noastra este moale si intinsa, astfel merita sa optam pentru un tratament de 90 de minute. In acest interval de timp poate fi masate chiar pana la 5 zone diferite si astfel vom avea mai mult timp pentru zonele cele mai problematice.

Iar daca va doriti un efect imediat, rapid (inainte de nunta sau vacanta), se poate mari durata tratamentului, sau daca simtiti ca pielea se lasa pe tot corpul dupa ce ati slabit mult, nu regretati timpul pentru un tratament de 120 de minute.

Cui si cate sedințe sunt recomandate, depinde in intregime de individ. Dupa o evaluare a starii de sanatate de catre un specialist ne putem face o imagine exacta asupra cantitatii recomandate de sedinte. In general, 1-3 tratamente pe saptamana sunt cele mai ideale, dar ar trebui sa aveti cel putin o zi de odihna intre masaje

Ce aveti de facut dupa un masaj anticelulitic?

Scopul principal este de a mentine fermitatea recastigata a pielii noastre chiar si dupa tratamente. Daca celulita a fost initial vizibila doar prin ciupirea pielii, atunci este suficienta completarea tratamentului cu sedinte de sauna, un aport mai mare de lichide siutilizarea unei creme de slabit care poate fi folosita acasa. Daca suprafata pielii noastre inainte de inceperea tratamentului era clar neuniforma stand in pozitie verticala, putem suplimenta  sedintele de masaj anticelulitic si cele mentionate mai sus cu exercitii fizice regulate, care pot fi si mai eficiente daca folosim inainte de antrenament o crema pentru accelerarea arderii grasimilor și apoi infasuram zonele cu probleme cu folie. In acest fel, toxinele sunt indepartate la transpiratie, in timp ce ingredientele active ale cremei sunt absorbite mai usor in porii dilatati.

Daca, inainte de inceperea tratamentului, urmele celulitei erau deja vizibile in toate pozitiile corpului, sau chiar se observau prin haine, atunci ar trebui sa luam in considerare schimbarea stilului de viata, dar ne poate ajuta foarte mult si o cura de curatare si dieta.

Procurarea unui pistol de masaj poate fi eficienta pentru prevenire si ingrijire ulterioara. Cand este aplicat pe zonele cu probleme, poate stimula circulatia sangelui, ceea ce contribuie la mentinerea elasticitatii pielii. In plus, ajuta la relaxarea muschilor obositi si raniti printr-o tehnica de vibratie, dar poate ajuta si muschii sa se regenereze.

De asemenea, are efect asupra diferitelor dureri musculare si articulare. Datorita structurii sale usoare, il putem utiliza noi insine pentru diferite parti ale corpului. Contine 4 tipuri de capete pentru masarea diferitelor zone ale corpului.